Дарья Журавлева

Исчерпывающе проконсультировала, смогли на первом занятии сделать цикл упражнений. Убедился, что без помощи специалиста сам бы не увидел свои ошибки.

Даша помогла мне с тренировками во время перелома ноги.

Мне нужно было добавить активности с учетом ноги в гипсе.

Понравилось, что тренировки были разнообразные и Даша учитывала мои пожелания по интенсивности. По организации всё супер и очень комфортно в общении!

Я занималась с Дарьей ЛФК во время третьего триместра беременности из-за большой нагрузки на копчик. Упражнения были грамотно подобраны, боли становились меньше. Также Дарья показывала дыхание, которое поможет во время родов, что говорит о комплексном подходе специалиста. Спасибо за занятия!

Тренер очень доброжелательна, клиентоориентированность и отзывчива в общении. На все вопросы были получены ответы и рекомендации.
Очень понравилось, что всего по трем дням записи питания были представлены подробные рекомендации по улучшению и информация представлена наглядно в виде презентации, к которой всегда можно вернуться.
Понравилось общение с Дарьей и полученные рекомендации не противоречат назначениям врачей, так что рекомендую данного специалиста.

Дарья приятный человек и профессионал своего дела. Упражнения все аккуратные, рассказывает, комментирует и делится мамским опытом))) обязательно к ней вернусь после родов.

Занимался с Дарьей дыхательной диагностикой онлайн примерно два месяца. Остался крайне доволен — Дарья достаточно подробно показывала все упражнения, поправляла, где я делал неправильно. В итоге все упражнения освоил и сейчас могу заниматься уже сам. Спасибо Дарье.

Вдумчивая, аккуратная работа, очень благодарна за поддержание формы и физической активности

Дарья стала проводником в мир йоги для меня и моей жены. Занимались сначала в заде, потом перешли на онлайн формат, что оказалось даже удобнее в итоге для нас, так как постоянно много дел и забот, так что рекомендуем! После занятий общее самочувствие улучшилось и энергии стало больше.

Все отлично! Рекомендую беременным))

Эффективные занятия и индивидуальный подход

Занималась с Дарьей по программе "пилатес для беременных" во 2 и 3 триместре. Упражнения всегда разнообразные и интересные. Дополнительно прорабатывали дыхательные практики и мышцы тазового дна. Занятия помогли мне чувствовать себя прекрасно в течении всей беременности и поддерживать активный образ жизни до 40 недели. Очень рекомендую Дарью как прекрасного специалиста и очень приятного человека. Отмечу так же очень структурный и четкий подход в организации занятий: расписание, хороший звук и качество связи, четкое пояснение техники упражнений, индивидуальный подход.

У меня был гестационный сахарный диабет и врач назначила занятия физкультурой. Занятия проходили дистанционно и Дарья всегда подстраивалась под мой график. Дарья справилась со своей задачей на отлично. Она имеет большой опыт занятий с беременными. Я очень боялась, что мне попадется неграмотный специалист и, что рожу раньше времени. Но мне очень повезло с Дарьей. Она и сама мама 3 детей и сама проходила через все упражнения. Ей смело можно доверять.

Индивидуальный подход, разнообразные занятие, подходящие под мой уровень. Советы по питанию, нагрузкам. И просто интересный собеседник :)

Дарья отличный специалист. Занимаюсь регулярно, по расписанию.

Отличный тренер. С удовольствием занималась и продолжу по возможности. Тренер с прекрасным профильным образованием, индивидуальным подходом. Отличная коммуникация. Самые лучшие рекомендации.

С Дарьей я занималась фитнесом для беременных по видеосвязи. Упражнения каждое занятие были разные, на разные группы мышц. Дарья объясняет все очень доходчиво и понятно, во время занятий приятно было вести беседу, задавать вопросы по беременности, родам и уходу за ребёнком. Дарья отличный специалист, открытый, дружелюбный собеседник, я очень довольна нашей совместной работой!

Занималась с Дарьей в беременность с 20 до 36 недели (если бы нашла ее раньше, начала бы с 10 недели). С Дарьей очень комфортно и легко, все объясняет и подсказывает по упражнениям и дыханию, всегда входит в положение, если нужно отменить или перенести занятие. Советую ее всем беременным обязательно. Во вторую беременность тоже с ней буду заниматься.

Оценка пять.

Обратилась к Дарье в связи с проблемами с дыханием и нисколько не ошиблась в выборе! Дарья прекрасный специалист в своей области, занятия с ней проходят очень комфортно, результат не заставил себя долго ждать!

Дарья ответственно подошла к моей травме, изучила МРТ и составила комплекс упражнений необходимых именно под мою ситуацию. Очень профессиональная работа! Спасибо!

Хочу сказать огромное спасибо Дарье за ее потрясающую,супер профессиональную и душевную работу с моей мамой! Мы уже более полугода занимаемся дыхательной гимнастикой по-Стрельниковой под чутким руководством Даши! Это уникальный профессионал,она не только в совершенстве владеет техниками дыхательных практик, но всегда интуитивно адаптирует занятия с учетом состояния и самочувствия мамы! У Даши такое редкое сейчас сочетания высокого профессионализма, доброты, участия и человеческого тепла, которое я больше нигде не встречала! Здесь все о желании действительно помочь человеку! Когда у мамы случаются поездки в больницу,Даша всегда позвонит и поинтересуется ее здоровьем! Это очень дорогого стоит, и это не измеряется деньгами! Даша стала для моей мамы и дочки как член семьи, они очень ее любят и с радостью ждут встречи с ней! Я всем очень рекомендую ее, если Вам действительно нужны улучшение здоровья и хорошее самочувствие- это к Даше! Уверена, вам с ней определенно понравится! У мамы есть ощутимые результаты- улучшения после ковида и общее состояние бодрости! Даша, огромное спасибо Вам за Ваш труд и дай Бог крепкого здоровья Вам и всей Вашей семье! С уважением, Галина Гук, Марина и Саша.

Дарья - специалист в своей области и Хороший Человек👍 Занимаемся уже несколько месяцев. Благодарна за пунктуальность, тактичность, профессионализм, доброту и улыбку! На занятиях особенно нравится то, что удается почувствовать свое тело, если четко следовать инструкциям Дарьи. Дыхание очень много значит на тренировках. Обожаю заниматься на мяче! Всем рекомендую без промедления выбирать этого тренера. Вы не пожалеете😉

Занимаюсь с июля 2021, 3 раза в неделю по часу. Дарья мастер своего дела.
Она умеет заряжать энергией на весь день. Спасибо за тренировочный процесс, за индивидуальную программу, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.
Хочу отметить главное для меня: сразу понимаешь, что занимаешься у профессионала, человека с профильным образованием. Сейчас много развелось фитнес- марафонов, но за результатом к Дарье. Рекомендую)

Занималась с Дарьей на протяжении нескольких недель. Прекрасный специалист и профессионал. Могу с закрытыми глазами ее рекомендовать всем беременным девушкам!

Высокий профессионализм специалиста. Обращался за помощью в освоении гимнастики по стрельниковой очень доволен! Рекомендую

Дарья - замечательный, чуткий, понимающий тренер! Отлично следит за техникой и показывает упражнения.
Занималась почти всю беременность и уверена, что в том числе за счёт занятий, было отличное самочувствие 🙂

Прекрасный специалист и тренер! Справляется с задачей на все 100% Всем могу рекомендовать и сам не раз обращаюсь! Спасибо, Дарья!

Всё очень понравилось. Дарья хороший специалист. Занятие очень понравилось.

Отличный тренер. Опытный и внимательный , всегда разные занятия и в то же время продуктивные . Всем советую !

Очень доброжелательный человек, отличный специалист своего дела, рекомендовала своим знакомым

Занимаемся с Дарьей почти 3 месяца, исключительно положительный опыт и эмоции. Изначально у меня был запрос на тренировку со специалистом, который учтёт мой недавний перелом лодыжки, поможет разработать эту травму и в целом поработать над зонами, в которых не хватает выносливости и тонуса.

Дарья очень внимательно подошла к обеим задачам: наша программа каждый раз разнообразна и адекватна моим возможностям. Я не чувствую себя убитой после занятий, так я бы точно быстро сдалась. По моим ощущениям, нагрузка повышается спокойно и стабильно, мы задействуем те мышцы, про наличие которых я даже не знала из предыдущего физиологического опыта.

Я доверяю Дарье и той программе, которую она составляет, если у меня возникают вопросы, я получаю на них профессиональный и понятный ответ. Наши занятия очень гибкие: иногда я без предупреждения прихожу с определенным запросом, тогда тренировка корректируется и мы перестраиваем фокус по необходимости.

Словом, блестящий и комфортнейший специалист

Обратилась к Дарье для составления индивидуального комплекса ЛФК и еженедельных занятий. Рекомендовать ее не могу. Для начала: человек не очень доброжелательный, ощущение, что все это ей надоело и неинтересно... Четкой системы нет и похоже, что инструктор к занятиям не готовится. Так что если нужен системный подход и заинтересованность, это не сюда. На втором занятии Дарья уже не помнила, какие упражнения показывала и что нужно добавить. Итог: набор упражнений вразнобой, без разминки + мне пришлось потом еще сидеть и дорабатывать тренировку самостоятельно, добавлять нужные упражнения из первого комплекса, выстраивать адекватную последовательность и тп. Но я же не методист ЛФК! Попросила Дарью помочь доработать ее комплекс, что заняло бы минут 10. На что получила сухой ответ, что время для этого найдется только в рамках отдельного занятия. Также Дарья мне сообщила, что есть готовые видеокурсы в интернете, и если мне что-то не нравится, я могу поискать другого инструктора. ОК

Очень хорошо знает биомеханику тела. Мало кто в этом реально понимает. Внимательно следит за исполнением, за точностью и правильностью движений.
Точна по времени. Очень рекомендую.

Мне нравится заниматься с Дарьей. Прежде всего , преподаватель четко знает что делать, у неё есть опыт и навык, это очень важно. Во-вторых, Даша неравнодушна к людям и их проблемам, поэтому ,мне кажется ,эта работа ей очень подходит . Я продолжаю заниматься, меня все устраивает .

Занимаемся с Дашей уже несколько недель, после перелома надколенника. Занятия проходят профессионально, Дарья очень чуткий и заботливый тренер. Самое главное - я вижу динамику, с хорошим темпом восстанавливаются двигательные функции.
Большое Спасибо моему тренеру 😊

Отличный специалист!

Занимаюсь с Дарьей уже пару месяцев, отличный тренер, индивидуальный подход, делает акцент на тех группах мышц, которые прошу потянуть (после силовых) или которые хочется больше проработать.

Дарья все подробно рассказывает и показывает. Занятия пролетают быстро 💐 Рекомендую ) занимаемся по программе для беременных 🤰🏼

Занимаюсь с Дарьей гимнастикой по Стрельниковой около 2-х месяцев. По организации занятий-по Дарье можно сверять часы, начинает всегда во время, все оборудование хорошо настроено и работает как надо. По тренировкам-доходчиво объясняет, показывает с идеальной техникой, ненавязчиво исправляет и контролирует выполнение. У неё это хорошо получается даже по СКАЙПу.

Отличный специалист, практикующий многие техники, в частности, это единственный специалист, владеющей дыхательной гимнастикой по системе Стрельниковой. Индивидуально подбирает комплекс упражнений, точно дает их объем. Большое спасибо.

Дарья - невероятный профессионал! И очень отзывчивая. Спасла меня дважды, когда у меня заклинило спину, а теперь помогает восстанавливаться после ковид (много делаем упражнений с дыханием, сложновато покая но после занятия появляется больше сил и самочувствие отличное). Упражнения всегда разнообразные, интересные, Дарья всё объясняет детально, что и для чего делаем) и ещё она очень организованная и помогает не пропускать занятия и находить время для спорта даже в самом загруженном графике😄 Спасибо большое!

Даша мне очень понравилась. Во-первых, сама по себе очень приятный и комфортный человек. Во-вторых, настоящий профессионал. Упражнения, которые мы с ней выполняли, были на первый взгляд простыми, но ножки дребезжали после занятия ещё очень долго))) 👍 прокачала меня, как надо! 👌Буду с ней дальше держать контакт!

В очередной раз благодарна Специалисту Дарьи за ее профессионализм и работу. Уже 2 мес занимаемся, прошла реабилитационный период в центре, продолжаем дальше заниматься и результат работы и занятия дал большие результаты! Дарья, спасибо вам большое! Работаем Дальше с вами🙏

Очень внимательный тренер. Я после перелома берцовой кости и операции нуждалась в упражнениях для реабилитации. Дарья дала комплекс упражнений не только для ног, но и разминку для всего тела. Час пролетел незаметно. Очень рекомендую Дарью.

Приятная, позитивная девушка. Очень доходчиво и подробно объясняет. За непродолжительное время занятий Фейсбилдингом заметно улучшился цвет кожи, и подтянулся овал лица.

У меня имеются проблемы со спиной от шейного до поясничного отдела,а также плоскостопие,стопы заваливаются внутрь,невролог назначил ЛФК
Оставила задание на профи.ру,Дарья быстро откликнулась
Все очень понравилось,очень улыбчивая девушка,проработали мышцы шеи,спины,сразу почувствовала облегчение😌,также понравились упражнения на стопы,нужно именно сосредоточиться,а не бездумно делать
я в восторге,занимались по Скайпу впервые,никакого дискомфорта не возникло, каждое движение было ею проконтролировано,планирую и дальше обращаться к ней за помощью, огромное спасибо!!!

Тренировка прошла успешно,все объяснения были доходчивые и понятные.

Мне были важны занятия для беременных, так как сейчас в начале второго триместра. Важно было, чтобы специалист знал особенности. С Дарьей занятие прошло быстро, даже не хотелось заканчивать, прозанимались чуть более часа. Не устала, но чувствовала, что мышцы размялись, особенно спина, чего было мне очень важно. Также не было никаких неприятных ощущений ни в животе ни где-либо ещё.
Благодарю тренера за мягкое и подробное ведение занятий, за комфортное общение, за контроль того, как выполняла упражнения.
Рекомендую Дарью для занятий беременяшек 😊

Я сейчас беременна, на 12 неделе.
При выборе специалиста приоритетно было, чтобы сам специалист был знаком с этим состоянием 😅
Благодарю Дарью за внимательный подход, подбор мягких и эффективных упражнений. Чувствую бодрость в теле и легкость 👍
Рекомендую!

Понравилось абсолютно всё! Даша очень внимательная, так доходчиво обьясняет- я в восторге! Добрая и приятная, видно, что понимает то о чем говорит) время пролетело незаметно)